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    ……

    经这么一耽搁

    当余良来到湖边时，时间就有点晚了。

    “师父，我～”

    见到早已等待的马五，余良刚想解释，却被他伸手阻止了。

    “下次注意就行！”

    “上来吧！”

    如此，余良也就不再解释了，无论说什么，迟到就是迟到了，与其过多解释，不如下次注意。

    渔船驶离岸边。

    还和昨天一样，船舱的小火炉上炖着一锅鸡汤，马五让余良先吃饱，之后对他传授新的东西。

    “昨天教了你吐纳口诀，气沉丹田，气灌胸膛。”

    “今天，我要继续教你‘游鱼吐纳术’！”

    说着，马五脱掉了上衣，露出他那健硕的上身。

    “气，在处于静态时，就如同堆放的干柴，发挥不出它的用处。”

    “可气一旦运转起来，就如同干柴被点燃一般，燃起熊熊烈火，能爆发出强大的力量。”

    说着，马五用脚将甲板上的撑杆挑起，双手握住横于胸前。

    “吐纳之间，动静交替，气息流转，身体就能施展出更强的力量。”

    “之前见你用竹枪插鱼，想必对枪的使用已有了一定的功底！”

    “为师这有一套基础枪法，虽然招式简单，但若配上气力，也能爆发出强大的威力，正好作为演示的同时传授给你！”

    “你且看好了！”

    “沾、缠、绞、拦、披、崩、拖、挂、横、扎、抖、架、挑！”

    每次呼吸之时，马五就挥舞一下手中的撑杆，并发出阵阵破空声。

    “注意我出招时与吐纳之间的配合，这样才能爆发出最大的力量！”

    呼！哈！呼！哈！

    为了让余良看清楚，马五特意在口中发出声响。

    呼气发力，吸气蓄力！

    有些招式，在出招时呼气，收招时吸气。

    而有些招式，在出招时却吸气，收招式时呼气。

    而余良在观察的同时，脑海中也在不断的思索。

    身体发力，有时需要吸气，有时需要呼气！

    比如在深蹲、举重时需要吸气发力。

    而在进行引体向上或者仰卧起坐等运动时，则需要呼气发力。
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