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    之前他们在得到神功的时候，也偷偷修炼了一下，过程中出了很多问题。

    看着刚刚采摘来的野果被余良吃完，马五起身离开。

    寨主等人闻讯，也立马前来查看情况，

    “师娘，我这是想让自己更强壮一点！”余良回道。

    此式重在喷气与震小腹、手砍击、趾抓地、咬牙关等全身用力协调配合。

    用腰带扎紧腰部平脐一线，紧度以能用力插进两根指头为度。

    大壮？马五听了后撇了撇嘴，暗道这么威猛凶悍的大蛇，居然取一个这么难听的名字。

    余良疑惑地回道：“师父，我这不是少林武功，而是硬气功！”

    “小余如今要练习横练武功，你配出一些来给他使用！”

    略用力闭二秒种，全身突然放松，以鼻慢慢呼气，重复四十九次。

    有了这次教训，余良充分认识到拥有一个强健身体的重要性。

    以前都是靠游泳、练枪、基础训练的方式锻炼身体，如今看来是远远不够的。

    “伱练的什么功，能将自己伤成这样？”

    远远的，就见师娘和水香站在寨子外面焦急地等候。

    所以他打算修炼‘硬气功’，在最大程度上锻炼肉身。

    第三式……

    然后全身放松，以鼻呼出余气。姿势不变，重复以上动作和呼吸四十九次。

    第一式：大鹏展翅！

    少林武功？

    右手贴右腰际推至腹前不停，掌心向内掌指向上竖直慢慢向头顶插，插至胸前时紧咬牙关，颈项强直，双目怒睁，头部用力微颤，待指端上插至额前时刚好吃气满，上插亦停。

    苗寨的人在得知余良受伤回来，全都围在他的住所外。

    寨主一听这么严重，就对背着他回来的马五询问道：“这是怎么回事？”

    看着师娘转身离开，余良心中不禁感叹：真是家有一老如有一宝啊！

    ……

    (本章完)

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