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    文章的最后，还介绍了能够激发人体细胞自噬机制的方法。

    避免过度营养：摄入过多的营养物质可能会抑制细胞自噬。因此，避免暴饮暴食和过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物，有助于激活细胞自噬。

    点头同意下来，霞姐高兴地夸了余良一句，然后当即付了钱办了三张高级会员卡。

    就当余良要带头进入店中时，霞姐却对他摆了摆手说道：“不急，我今天来不是找伱做按摩的，而是有件事想拜托你！”

    随着年龄的增长，许多身体细胞激活自噬的能力也在相应变弱，增加细胞自噬的频次将有效减缓衰老的速度，有助于支持更好的健康跨度和寿命。】

    起身来到门外，眺望远方，舒缓一下心情。

    只是一个小时，店中就没有了客人。

    老祖宗留下的智慧，不懂的时候鄙夷，懂得时候佩服！

    余良心中再次改变了对道家看法。

    “唉～”

    余良想着也花不了多长时间，那就去一趟吧。

    其中，脑电场是人体电场中的重要组成部分。

    ……

    细胞自噬能够清除体内与许多神经生成性疾病相关的有毒蛋白，有助于预防神经退行性疾病，如帕金森病。这种机制有助于维持神经元的活性和大脑和神经细胞的生长。

    “小余！”

    另外，细胞自噬具有持家功能，清除变性或错误折叠的蛋白质、衰老或损伤的细胞器等，这有利于细胞内稳态的维持。

    随着学习的深入，余良发觉其实现代科学在人体的研究上，已经相当透彻了。

    路程确实不远，不到半个小时就来到了美容院门口。

    “我的美容院离这地方不远，你去一趟回来再回来都用不了两个小时，很快的。”

    两人乘坐电梯来到三楼

    电梯门一开，一股古典气息就扑面而来。

    ……

    (本章完)

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